TAKİP ET

Depresyon/DAYIM geleceğini söylüyor!

Çok değerli Ümit Burcu! Ben 26 yaşında, evli iki çocuk annesiyim. Türkiye’den geldim. Üniversite mezunuyum. Evdeyim, çalışmıyorum. Kocamla hiçbir problemim yok. Çok iyi anlaşıyoruz. Bana saygı duyuyor. Benim sorunum, çok sinirleniyorum. Son bir yıldır çok bunaldım. Çocukların ağlamasını bile kaldıramıyorum. Ağlamak geliyor içimden, elim ayağım titriyor. Hep yalnız kalmak istiyorum. Gürültü ve ses duymak istemiyorum. Her şey sinirime dokunuyor, alınganlık gösteriyorum. Depresyona girmiş olabilir miyim? Daha önce böyle şeyler hiç yaşamadım. Bu durum depresyonsa kendi kendime kurtulabilir miyim, bilemiyorum? Bu konuda bana tavsiyeleriniz neler olabilir? DEPRESYONDAYIM

Sevgili kızım geçmiş olsun! Anlattığın durum depresif duygudurum bozukluğunu ister istemez düşündürüyor. Bu problemler, gurbette olmanın, sevdiklerinden uzakta kalmanın ve iki çocukla birden uğraşmanın üzerinde oluşturduğu ağır yükün sonucu gelişmiş olabilir. Tahammül duvarın oldukça düşmüş gözüküyor. Yalnızlıktan bunalmış durumdasın.

Dr. Seda Coşkun’a göre; “Depresyon; duygularımızı, hissettiklerimizi ifade etmek için sıklıkla kullandığımız genel bir terimdir. Depresyon sözcüğünün Latince kökü “depresus” dur; aşağı doğru bastırmak, çekmek, bitkin gamlı-kederli olmak anlamına gelir. Tıbbi terminolojide “çökkünlük” olarak ifade edilir. Depresyon, psikiyatrinin “soğuk algınlığıdır.” Depresyon vakalarının en az yarısı tanı konamadığından dolayı tedavi edilemez. Tedavi edilemediğinde depresyonun şiddeti artabilir ya da intihar ile sonuçlanabilir.”

Depresyon; yaşadığımız toplumda en sık rastlanan ruhsal bir bozukluktur. Mektubunuzdan anladığıma göre, depresyona yatkın kişilerde bulunan bazı kişilik özellikleri taşıyorsunuz. Ağlama krizleri, alınganlık, kimseye tahammül edememe vs. gibi haller en göze çarpan özellikleriniz. Depresyon/ DAYIM gelmek üzere diyorsun. İçinde bulunduğun durumdan çıkmak için çaba göstermelisin. Seni mutsuz eden yalnızca hayatın şu veya bu yönü değildir. Bu tür sorunlar birden ortaya çıkmaz. Geldiğin durum bardağı taşıran son damla olmuştur. Hayata bakış açını değiştirerek işe başlayabilirsin. Bunu yapmayınca bir süre sonra neredeyse sürekli bir keder ve ümitsizlik duygusu yaşamınıza egemen olmaya başlar. Her şey gri, renksiz ve anlamsız görünür. Mutluluğun resmini herkes kendine göre çizer. Herkesin mutlu olduğu şeyler farklı farklıdır. Güzel görmek, güzel düşünmek, olayların güzel yanlarını görebilmek sanırım en çok zorlandığımız nokta bu. “Güzel şeyler oluyor mu ki?” diyebilirsin. Oluyor, olmalı. Eğer olmadığını düşünüyorsan, bilin ki güzel bir şeyler yapmanızın zamanı gelmiştir. Çünkü hayatınızın yaşanır olması için bu gerekli. “Güzel gören, güzel düşünür. Güzel düşünen, hayatından lezzet alır.” Bu lezzeti yakalamaya çalış. Küçük şeylere takılıp güzelliklerin gözünüzden kaçmasına izin vermeyin.

Güzel kızım! Eğer dertlerini paylaşabileceğin, sırlarını emanet edebileceğin güzel arkadaşlar bulabilirsen bu durumu atlatabilirsin. Mesleğinizin ne olduğunu yazmamışsınız. Üniversite mezunuyum demişsiniz. Üniversite mezunu olup da çalışmak isteyenler için iş bulamamak söz konusu değil. Yeter ki çalışmak isteyin. Eşinizin anlayışlı olması, sana saygı duyması problemin çözümünü kolaylaştıracaktır. Ailece görüşebileceğiniz yeni dostlar edinmek de hayatınıza yeni pencere açacaktır. Uzman bir doktorla görüştükten sonra mesleğinize, kariyerinize uygun bir işte çalışıp sıkıntılarınızı unutmanız dileklerimle.

BİZE YAZIN:
e-mail: umitburcu@eurozaman. de
Adres: Sprendlinger Land Str. 107, 63069 Offenbach

11.05.2016 17:13